Học cách giảm cân ấn tượng của chân dài Meet Jennifer

Meet Jennifer là một cô gái đáng yêu, sinh ra và lớn lên tại Anh. Cô lớn lên một cách lành mạnh như bao cô gái khác. Nhưng rồi đến tuổi 20, cô không tránh khỏi sự cám dổ của rượu bia, các cuộc ăn chơi xa đọa tại các quán bar, rồi các thức ăn nhanh như pizza đã làm thân hình cô thay đổi, và cô cũng không còn chăm chỉ luyện tập thể thao nữa. Và hậu quả là cô có một thân hình béo ú, gần như trở thành béo phì. Cùng học cách giảm cân của Meet Jenifer nhé.

Giảm ăn, từ bỏ ăn chơi

Hè năm 2009, sau khi trải qua 4 năm ăn chơi xa đọa, cô đạt cân nặng kỷ lục 90kg và đã nhận thông báo từ bác sĩ rằng cô đã mắc bênh hoen suyễn. nếu cư tiếp tục tình hình này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của cô. Hốt hoảng nhìn vào cơ thể, và quá trình ăn chơi của mình, Cô quyết tâm lấy lại vẻ đẹp năm nào bằng cách thực hiện chế độ ăn ít để giảm cân và chia tay các cuộc ăn chơi đàn đúm, lối sống cô đã được cải thiện. Bước đầu chia tay các cuộc ăn chơi, cô đã giảm được 13kg. Tuy nhiên sức khỏe cô thấy sa sút, do không đảm bảo lượng calo cần thiết cho cơ thể.

Meet Jenifer trước và sau giảm cân

Ăn kiêng và thể thao khoa học.

Môn thể thao mà cô lựa chọn là đi bộ để phù hợp với thể tạng của mình, đòng thời tham gia các lớp học thể thao theo hướng dẫn của các chuyên gia

Không giảm ăn như trước, cô chọn chế độ ăn phù hợp, và đảm bảo đủ lượng calo 900-1200 cho một ngày,để duy trì sức khỏe, và giảm cân hiệu quả. Cô thấy sức khỏe mình được cải thiện lên rất nhiều.

Kết quả thật bất ngờ, tháng đầu tiên cô giảm được 5kg, không những giảm cân mà sức khỏe còn được cải thiện, cô thấy minh khỏe hơn trước nhiều. Cô vẫn tiếp tục duy trì chế độ ở những tháng tiếp theo. Kiên trì trong vòng 8 tháng, cô đã có thân hình thon gọn với trọng lượng 50kg. Một thân hinh cân đối, khỏe mạnh hoàn hảo.

Hè 2010 cô đã đi khám bác sỹ trở lại, cô đã không còn hen suyễn, đó là phần thưởng sau một thời gian dài nổ lực hết mình. Sau 8tháng cô đã giảm 40kg và trở lại thân hình thon gọn lại khỏe mạnh. Đây là món quà vô cùng lớn, nó cũng làm động lực để thúc đẩy cô tiếp tục áp dụng các chế độ luyện tập, ăn uống để giữ thần hình thon thả, không tăng cân trở lại.

Meet jenifer lúc còn 90kg (bên trái), và 50 kg( sau khi giảm cân)

Vậy chìa khóa trong bí quyết giảm cân một cách ngoạn mục của cô chính là luyện tập thể thao, cùng ăn uống điều độ , thường xuyên,thì kết quả sẽ luôn tỷ lệ thuận với nổ lực của bạn.Cô chia sẽ thêm mỗi buổi sáng phải đảm bảo đủ 300calo., không được bỏ bữa, ăn uống điều độ, khi ăn uống nên xem kĩ lượng calo mà thức ăn đó mang lại là bao nhiêu thì mới tính toán đúng lượng calo cần thiết. Những thực phẩm cô quan tâm : rau quả, trái cây, trứng luộc, sữa chua, uống nhiều nước,  tránh xa các món đồ chiên, socola.

Một bí quyết nữa mà cô chia sẽ đó là nên mua trang sức, nghe có vể diên rồ nhưng nó sẽ giúp bạn nhận ra quá trình giảm cân của mình rõ hơn, và nó đem lại cảm giác tuyệt vời cho cô.

Nếu bạn không có thời gian luyện tập thể thao để  cách giảm cân của Meet Jenifer,  bạn có thể tập dần theo chế độ ăn uống khoa học, và uống Thuốc Giảm Cân Best Slim USA. Đây là thuốc hổ trợ giảm cân cực hiệu quả, tham gia tiêu đốt mỡ thừa, đồng thời thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể theo đường nước. Thuốc tác dụng giảm cân  nhanh chóng và an toàn, hiệu quả rỏ rệt trong vòng 1 tháng, Thuốc được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc thiên nhiên, nên yên tâm về độ an toàn.

 Xem thêm

Quả chua-trái cây giúp giảm cân nhanh

Cách giảm cân khôn ngoan nhất

Relacore – giải pháp cho người siêu béo

Thuốc giảm cân hiệu quả nhanh Great Slim USA

Biotin Collagen Slim – thuốc giảm cân chứa Collagen, giúp đẹp da mượt tóc

Đánh giá bài viết:

Tin tức liên quan

Viên uống giảm cân Phục Linh con công

Viên uống giảm cân Phục Linh con công

Giảm cân hiệu quả an toàn mọi lứa tuổi
520,000 đ 690,000đ
MAXTI DHA - hỗ trợ điều trị sau tai biến

MAXTI DHA - hỗ trợ điều trị sau tai biến

Tan máu đông,ổn định huyết áp,tim mạch
495,000 đ
TPCN tăng cường sinh lý nam Black King

TPCN tăng cường sinh lý nam Black King

TPCN Giúp Tăng Cường Sinh Lý Nam Từ Nhật Bản
980,000 đ
Gel trẻ hóa da vùng mắt THE EYE

Gel trẻ hóa da vùng mắt THE EYE

Gel trẻ hóa da vùng mắt với tinh chất từ trứng cá Caviar
6,450,000 đ
kem xóa nếp nhăn SMOOTHING LIP CONTOUR CARE 10ml

kem xóa nếp nhăn SMOOTHING LIP CONTOUR CARE 10ml

Kem xóa mờ nếp nhăn quanh miệng, giúp môi căng mọng (MS: 37231)
1,450,000 đ
Tế Bào Gốc Nhau Thai Cừu Kết Hợp Collagen 100% Naro Úc

Tế Bào Gốc Nhau Thai Cừu Kết Hợp Collagen 100% Naro Úc

giúp trẻ hóa làn da
1,300,000 đ 1,600,000đ
dưỡng lông mày RevitaBrow ® EyeBrow Conditioner

dưỡng lông mày RevitaBrow ® EyeBrow Conditioner

Giúp mọc lông mày hiệu quả của Mỹ dành cho cả Nam và Nữ
1,800,000 đ
kem thoa giảm béo Crevil Cellulite Gel

kem thoa giảm béo Crevil Cellulite Gel

Gel giúp tan mỡ, giảm béo hiệu quả
789,000 đ 990,000đ
TPCN collagen RESVERATROL & COLLAGEN

TPCN collagen RESVERATROL & COLLAGEN

Giúp chị em hết bốc hỏa và ngủ ngon dù tiền mãn kinh
1,280,000 đ
Kem thoa collagen MoistOne

Kem thoa collagen MoistOne

cho làn da khỏe mạnh, trắng hồng vượt trội
1,900,000 đ 2,500,000đ

Đăng ký nhận tin khuyến mãi

Thông tin của bạn được giữ kín tuyệt đối, và có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào. Đăng ký ngay để nhận nhiều ưu đãi hơn.
(0) Giỏ hàng
Lên đầu trang Kenhthuoc.com - Cung Cấp Các Sản Phẩm Giảm Cân, Trắng Da, Mỹ Phẩm, TPCN